有色蔬菜 让男人更健康
对男人来说，多吃有色的蔬菜，对身体大有裨益。我们按照颜色的由浅到深，把蔬菜分为白色蔬菜、黄色蔬菜、红色蔬菜、绿色蔬菜、紫色蔬菜和黑色蔬菜。一般来说，蔬菜的颜色深浅与它的营养含量成
View Article给烟民的三款健肺保健汤
医学认为肺为娇贵的脏器，不耐寒热，最喜清气熏蒸，最恶燥气炎逼。而香烟为热毒燥邪，长期吸烟，最易伤肺，燥热侵袭肺脏，致肺气郁闭，火毒上薰，灼液成痰，最终引起多种症状。在治疗方面，针
View Article6大食品为男性健康加分
许多常见的食物都有增进男性健康的功能。吃有益的食物，身体就更能抵御各种疾病的侵袭，是男性保持营养平衡的有效手段。对男性有益的营养食品有以下几种： 黄豆 男性过了60岁以后，骨质开始流
View Article为健身男调配的饮食营养单
在男性世界里，尽管不崇尚“骨感美”，但日渐发福可不是一件好事呵!如何远离“啤酒肚”以及如何保持健壮的身体是年轻男士最头痛的事。目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身
View Article八种药鸡让男人更健康
这里为您介绍男性滋补的归芪蒸鸡、龙眼纸包鸡、首乌炖鸡、八珍肚鸡汤等八种药鸡做法，助男人们更健康。 归芪蒸鸡： 母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。先将归芪布包，母鸡去毛杂，洗
View Article爸爸备孕不可小看的食物
要一个健康宝宝，不能忽视孕前营养，特别是男士。合理选择食物和良好的饮食习惯对想当爸爸的男士百利而无一弊。 1、要保证充足的优质蛋白质。 蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要
View Article男人保健：滋阴比壮阳重要
一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴？笑话！那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢？”没听说过吗？女人是睡的动物，男人是吃的动物。但是，这个观点错了。从
View Article职业男士的一张补脑餐单
作为脑力工作者，如何通过日常饮食为大脑提供全面营养，保持脑力充沛和提高工作效率呢？下面一份补脑餐单供您参考。 早餐： 一日之计始于晨。早餐的重要性在于，唤醒大脑活力，令你精力充沛地
View Article苹果醋让男人同样美丽
苹果醋有很好的营养价值，它不仅有护肤作用，而且能解酒保肝防醉，酒前一杯可以抑制酒精的吸收，酒后一杯可以解酒防醉等神效。男人多食用苹果醋，同样美丽。 1、营养价值：苹果蜂蜜醋，果香浓
View Article好“色”男人原来更健康
当人们厌倦了油腻的大鱼大肉，蔬菜正越来越多地成为现代人餐桌上的主角，种类繁多、色彩缤纷的蔬菜让人眼花缭乱，你知道怎样吃才不会吃错吗？ 对男人来说，多吃有色的蔬菜，对身体大有裨益。我
View Article男士营养保健新解
在激烈的市场经济竞争中，男士们往往殚精竭虑顽强拼搏，无论体力与精力消耗甚多，除注意劳逸结合、适当运动外，营养学家对男士的营养补给提出了一些新的见解。 多点锌、放点铁 锌是人体百余种
View Article电脑男健康饮食菜单
你每天至少8小时与电脑为伍吗？你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗？你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是：及时补充营养，刷新自
View Article冬日养肾 多吃黑色食物
冬天养身，重在养肾。中医学认为，黑色入肾，即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物，能够在寒冬时节，帮助你养肾强身。 1.黑木耳 黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管
View Article冬季食谱：男士可对号入座
男人如山，坚强、硬朗，男儿有泪不轻弹……习惯的社会思维定势往往让男士忘了关爱自己。 其实，因为男女生理上的不同，男士体格较大，消耗也较多，男性对营养的需要量（除了铁）都比女性多。特
View Article男士营养 新知识是什么
美国加利福尼亚州医学中心一位营养专家告诫男士们：注意降低脂肪、胆固醇的摄入，增加蛋白质的摄入，并不是营养的全部，讲究“营养“的男性还得具备以下新知识： 一、不在补铁上动脑筋 男士中
View Article16种蔬菜帮你降低血糖
血液中葡萄糖的浓度常常被人们简称“血糖”，这些葡萄糖是由我们在食用谷类、砂糖、水果、薯类等食品时摄入的糖分转化而成的，它是肌肉运动的能量来源。但是，如果摄入过多的糖分，血液中持续
View Article男性蜜月期进补调理方案
在新婚蜜月里，新郎最容易出现非病理性的阳痿或早泄，从而为自己的新婚生活的重要内容――性生活带来诸多的不谐调。若是遇上不懂医学知识的新娘，言语中的责难更会增加其心理上的负担，进而加
View Article给贪杯男和应酬男的食疗方
男性由于工作、生活等一些习惯，会有较多的饮酒应酬，而健壮的肌肉，也是每个男性都想拥有的。下面针对不同类型的男性朋友们，介绍几个食疗方： 贪杯男 呵护心肝食疗方： 贪杯男性分两种，一种
View Article上班族男士的养胃9大禁忌
上班族工作强度较大，应酬又多，容易饮食不节，透支身体过度。因此成为胃病的高发人群。想要养好自己的胃，别忘记以下9点禁忌。 1、忌精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过
View Article给熬夜男的健康饮食
熬通宵的人第二天会觉得特别累，口气也污浊，甚至浑身乏力，这就是上火的表现。休假时或工作中有时难免晚睡，我们要学会有技巧地熬夜。 在凌晨1点前睡眠： 夜间23点到凌晨2点是身体浅睡及肝脏
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